Anpassad Coaching

Anders Lundgren heter jag och jobbar som onlinecoach. Er som jag vänder mig till är personer som kommit till en vändpunkt i livet och känner att hit men inte längre och dom tagit beslutet att ändra sitt liv till ett mer hälsosamt sätt att leva framåt. Det kan röra sig om övervikt, undervikt, sjukdomar som är relaterade till kost eller brist på aktivitet.
Att ta hjälp med sin hälsa är ingen utgift utan den bästa investering du någonsin kommer att göra.

Jag utbildade mig till personlig tränare 1998 och har sedan dess gått bland annat kostrådgivare utbildningen hos Paulúns näringsakademi. Jag har även dryga 25 års egen erfarenhet av träning och tävling på elitnivå.
Fram tills idag så har över 3500 klienter tagit min hjälp att förändra sitt sätt att leva och må. Gör det du med, du kommer inte ångra dig.

Svara på mina enkla frågor här och boka din tid för ett kravlöst samtal så kan vi se hur just jag kan hjälpa DIG.

Boka ditt samtal

Uppnå dina Mål Varför vänta?

I min coaching ingår följande:

  • Individuellt anpassat kostschema
  • Individuellt anpassat träningsschema för gym eller hemma
  • Uppföljning varje vecka
  • Tillgänglig för chatt alla dagar
  • Måluppfyllelse
  • Video på samtliga övningar
  • Egen app
Lucas
Lucas
Läs mer
Januari 2022 bestämde jag mig för att påbörja min viktresa. Efter cirka 4 månader tog jag kontakt med Anders Lundgren, jag ville och kände då att jag behövde steppa upp viktresan samt ha ett stöd ifrån en coach. Beslutet om att kontakta Anders ångrar jag inte en sekund! Anders är verkligen mitt ideal av en coach, en rak och ärlig coach som vet vad du behöver. En coach som jobbar med hjärta och precision, som verkligen besitter enormt mycket kunskap om kost, träning och hälsa. Än idag, efter lite mer än 24 månader är jag fortfarande Anders klient, att ha Anders som coach är inte en kostnad utan en investering i dig själv. Går du i tankarna om att skaffa en coach? Tveka inte en sekund, kontakta Anders och ta del utav en coach som hjälper dig med allt och lite till inom träning, hälsa och kost!
Madeleine Värnberg
Madeleine Värnberg
Läs mer
Jag har haft förmånen att arbeta med Anders under en längre tid, och jag kan inte nog understryka hur kompetent och engagerad han är. Allt han gör sker med 100% engagemang och helhjärtad insats. Han är alltid ett stöd att bolla tankar med och ser till att helheten fungerar perfekt. Jag skulle aldrig överväga att gå till någon annan, för han är verkligen grym på sitt jobb. Rekommenderar honom varmt!
Linda
Linda
Läs mer
När jag kontakta Anders kände jag mig vilsen i både kost och träning och jag trots ”sunda” vanor inte nådde mina mål. Efter att testat oss fram så började resan ta form. Att jag nu mer än 2 år senare ska ha både ha fått koll på vad min kropp behöver i form av träning och kost och dessutom stått på scen i en bikini framför 100tals människor trodde jag aldrig men Anders trodde på mig hela vägen och stöttade mig igenom det mentala som var den svåraste delen för mig. Att gå från jojobantning större delen av livet till balans i kroppen är den största vinsten. ” om du inte tror på dig själv vem ska då göra det ” som Anders säger 💪🏻.det har jag med mig i varje steg i min fortsatta resa mot nya mål.
Föregående
Nästa

3500+ Klienter, Unika upplägg

5/5

Lucas

24 Månaders Coaching

5/5

Linda

12 Månaders coaching

5/5

Måns

24 månaders coaching

5/5

Robin

12 Månaders Coaching - MMA Proffs

Hör vad andra sagt om min coaching

Recensioner

5 Videoklipp

Jag finns här för att svara på Alla DINA Frågor

För att komma i kontakt med mig så fyller du i formuläret och bokar en tid som passar dig i min kalender. 

Under vårt samtal så kommer vi gå igenom din status om vart du befinner dig idag och vad som är ditt mål. 

Efter att vi kommit överens om ett upplägg som passar dig så kommer du få länk för att ladda ner vår app där vi kommer arbeta tillsammans i. 

Du kommer få svara på en hälsoenkät samt fördjupande frågor om dig och dina mål. 

Efter 3-5 dagar så kommer du erhålla din individuellt anpassade kost och träningsschema. 

En dag i veckan kommer du lämna dina resultat i form av vikt, mått och bilder samt beskriva hur den gångna veckan har fungerat samt hur nästkommande vecka är planerad. 

Din friskvårdsförmån behöver inte användas enbart när du anlitar den lokala tränaren på ditt gym. Idag är friskvårdsbidraget även godkänt för bland annat pt online med skräddarsytt tränings- och kostschema.

Vi på AL Coaching har arbetat med kost och hälsa sedan 1998 och tillsammans sitter vi med en bred kunskapsbank och kan hjälpa dig med det mesta när det kommer till skador, övervikt, undervikt, inflammatoriska sjukdomar, ätstörningar. 

Är du villig till en förändring så har vi kunskapen att hjälpa och stötta dig för att nå ditt mål

Vi är
AL COACHING

Vi på AL Coaching har arbetat med kost och hälsa sedan 1998 och tillsammans sitter vi med en bred kunskapsbank och kan hjälpa dig med det mesta när det kommer till skador, övervikt, undervikt, inflammatoriska sjukdomar, ätstörningar. 

Är du villig till en förändring så har vi kunskapen att hjälpa och stötta dig för att nå ditt mål

Föregående
Nästa

Redo för förändring?

Kom igång