Redo att ta kontroll över din hälsa? Vi finns här för dig.
Hej! Vi är Anders och Madde på AL Coaching, och vi vet hur det känns att stå vid en vändpunkt i livet. Den där punkten där du inser att något behöver förändras – inte imorgon, inte nästa månad, utan nu.
Kanske har du kämpat med övervikt, undervikt eller en kropp som inte längre känns som din egen. Kanske påverkar stress, trötthet eller hälsoproblem din vardag. Eller så vill du helt enkelt ta hand om dig själv på riktigt, utan dieter, quick-fixes eller omöjliga krav.
Vi är här för att hjälpa dig – utan pekpinnar, men med tydlig vägledning och verktyg som fungerar.
Vi ser hälsa som något långt mer än bara en siffra på vågen. Vi tror på holistisk hälsa – där kroppen, sinnet och själen samverkar för att du ska må som bäst. Det handlar om energi, glädje, styrka och frihet – att orka mer, må bättre och känna dig stolt över din egen kropp.
Med över 35 års erfarenhet inom träning och tävling på elitnivå, samt utbildningar inom personlig träning, kostrådgivning och holistisk hälsa, har vi hjälpt över 3 500 personer att hitta en väg till bättre välmående – både fysiskt och mentalt.
Och vet du vad? De har aldrig ångrat sig.
Så varför vänta? Din hälsa är din viktigaste investering.
Låt oss hjälpa dig att skapa en förändring som håller – på riktigt.
Är du redo? Hör av dig, vi finns här för dig!
I min coaching ingår följande:
För att komma i kontakt med mig så fyller du i formuläret och bokar en tid som passar dig i min kalender.
Under vårt samtal så kommer vi gå igenom din status om vart du befinner dig idag och vad som är ditt mål.
Efter att vi kommit överens om ett upplägg som passar dig så kommer du få länk för att ladda ner vår app där vi kommer arbeta tillsammans i.
Du kommer få svara på en hälsoenkät samt fördjupande frågor om dig och dina mål.
Efter 3-5 dagar så kommer du erhålla din individuellt anpassade kost och träningsschema.
En dag i veckan kommer du lämna dina resultat i form av vikt, mått och bilder samt beskriva hur den gångna veckan har fungerat samt hur nästkommande vecka är planerad.
Din friskvårdsförmån behöver inte användas enbart när du anlitar den lokala tränaren på ditt gym. Idag är friskvårdsbidraget även godkänt för bland annat pt online med skräddarsytt tränings- och kostschema.
Vi på AL Coaching har arbetat med kost och hälsa sedan 1998 och tillsammans sitter vi med en bred kunskapsbank och kan hjälpa dig med det mesta när det kommer till skador, övervikt, undervikt, inflammatoriska sjukdomar, ätstörningar.
Är du villig till en förändring så har vi kunskapen att hjälpa och stötta dig för att nå ditt mål
Vi på AL Coaching har arbetat med kost och hälsa sedan 1998 och tillsammans sitter vi med en bred kunskapsbank och kan hjälpa dig med det mesta när det kommer till skador, övervikt, undervikt, inflammatoriska sjukdomar, ätstörningar.
Är du villig till en förändring så har vi kunskapen att hjälpa och stötta dig för att nå ditt mål.
AL BEYOND LIMITATIONS COACHING SL
LEANDER DE RIVIERA 5 2-7 RIVIERA
29649 MIJAS (MALAGA )